シンガポール ゴルフレッスンブログKINOGOLFマネジメント


シンガポールでゴルフレッスンを行うkinogolfマネジメントのブログです。ホームページ www.kinogolf.com
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ウォームアップ🏃

シンガポール本日29℃。
雨が降ったり止んだりでスッキリしませんね☔️
日本では夏の甲子園が開幕、私の地元熊本代表の秀岳館は8/11が初戦なので初戦突破目指して頑張って欲しいです!!
頑張れ秀岳館⚾️

今日はウォームアップの方法をご紹介します。
意外と見落とされがちですが、ウォームアップは体の温度を上げて動ける状態にスイッチを切り替える重要な役割があり、ストレッチ同様最高のパフォーマンスの為には必要不可欠と言えます。

1番理想的なウォームアップとしてはランニングやラジオ体操ですが、難しい方も多いと思いますのでお手軽に出来るウォームアップをご紹介します。

ジャンピングツイスト
ステップ1
腕を曲げて体の正面に。
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ステップ2
ジャンプしながら下半身は左、上半身は右に体を捻る。
d0222508_16394784.png
ステップ3
続けて次は逆に上半身は左、下半身は右にジャンプ
d0222508_16401725.png

これを交互に続けて30回3セットを目安にやるようにして下さい。



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by kinogolfbise | 2017-08-08 16:01 | ゴルフレッスン

スイング可動域を広くするストレッチ!!

シンガポール本日の気温31度。
日差しが強く暑いですが、風が気持ちのいい1日です。

今回から、ゴルフスイングに重要な柔軟性を高めるストレッチを、出来るだけ簡単お手軽に出来る方法でご紹介していきます。

アマチュアゴルファーの多くはスイング作りは重要視してしても、体作り、ケアは見落としがちでは無いでしょうか?

ゴルフは他の球技や、陸上と変わらない体を動かすスポーツです。
ゴルフを長く楽しく続けていくする為にも、先ずはお手軽に出来るストレッチから始めましょう。

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by kinogolfbise | 2017-07-28 11:17 | ゴルフレッスン

kinogolfブログ復活しました!!

シンガポール本日の気温33度。
雨も無くゴルフ日和の一日でした。
2年ぶりにブログを再会いたしますのでよろしくお願い致します。

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by kinogolfbise | 2017-07-26 00:04 | ゴルフレッスン

ジュニアレッスン シンガポール

シンガポール 本日の気温33度 毎日気温は変わりませんが蒸し暑いですね。 

本日はジュニアレッスンをご紹介いたします。

毎週日曜日朝10時クラス11時クラス、夕方16時30分クラスと3教室がございます。

担当講師は花城コーチが担当です。宮里藍プロの父親である、宮里優先生のお墨付きをいただいております。
本人がジュニアのときに宮里先生から教わったことをそのまま子供たちに教えています。
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基本に忠実にグリップ、アドレス、前傾姿勢、フェースポジション、全体のスイングバランス。ジュニアだからこそ徹底した基本を教えることが重要だと思います。ベーシックとなる動きを覚えることで、そこから子供たちの長所、短所が生まれ、短所の修正を加えていくのがジュニアスイングの流れだと思います。
と書くと重く思われますが、子供たちが飽きないようにしっかりと花城コーチがパター戦やアプローチ勝負などをして楽しくゴルフを覚えられるようにメニューを組んでいますのでご安心ください。
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ジュニアのみんな!花城先生が来週はアプローチ&パター戦をやるそうです。パター忘れないようにね!
ホームページ www.kinogolf.com
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by kinogolfbise | 2011-05-09 21:53

KINOGOLFマネジメント ゴルフスクールブログ開始!!

シンガポール 本日の最高気温33度。体感気温36度。 相変わらず暑いですね058.gif042.gif042.gif042.gif042.gif

本日はHSBCチャンピオンシップがシンガポールタナメラカントリークラブで行われていたこともあり、金曜日午前グループレッスンは2名様のご参加でした。KINOGOLFスクール奥様応援部隊隊が宮里藍プロ、有村プロのプレーを学びに、シンガポールタナメラカントリークラブに向かわれていると思います。
皆様、観戦されていかがでしたでしょうか?
003.gif両プロを参考に240yドライバーを飛ばしていきましょう!!
Mさま Iさま 本日はありがとうございました。
 BY 備瀬
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by kinogolfbise | 2011-02-25 19:33