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シンガポール ゴルフレッスンブログKINOGOLFマネジメント


シンガポールでゴルフレッスンを行うkinogolfマネジメントのブログです。ホームページ www.kinogolf.com
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社内研修⛳️

シンガポール本日33℃☀️
先週とは打って変わって猛暑が続いています。

昨日ジョールバルのスターヒルにてラウンド研修をして参りました🏌️
コースはアンジュレーションは少ないですがドッグレックが多く、特にグリーン周りの芝が薄くアプローチが難しい印象でした。
食事は日本食も多くハンバーグステーキが特におススメとの事です。

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by kinogolfbise | 2017-10-20 17:09

ストレッチ🏌️‍♀️

シンガポール本日28℃☔️
日本オープン1日目、何気なく順位を見ると大学の後輩の名前がありました。順位としては予選通過も可能な位置にいるので是非頑張って欲しいです⛳️

今日はアドレス時に必要なハムストリング(太もも裏)のストレッチをご紹介します。
ハムストリングの柔軟性が低いとアドレス時に正しい前傾姿勢が取れなくなり、結果軸のブレにも繋がるので特に重要と言えます。

Step1、ハンドタオルを用意し仰向けの上体で横になります。


Step2.片足を上げ、足裏にタオルを引っ掛けタオルの両端を持ちユックリと体の方向に引き寄せ30秒キープします。

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片足3セットで両足






by kinogolfbise | 2017-10-13 10:50 | ゴルフレッスン

可動域を広くするストレッチ🏌️‍♀️

シンガポール本日30℃☁️
最近連日のように雨が降ってます。
そろそろ雨季のシーズン到来ですかね☔️

前にもゴルフスイングにおいて肩周り、股関節周り、肩甲骨の柔軟性が重要だとお話ししています。
今日はその中の肩甲骨と、肩周りのストレッチの一つをご紹介します。
Step1.直立の状態で両手、両肘を顔の前で合わせる。
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Step2.肘の角度をキープしたまま腕を両肩の横まで引っ張る。(この時肩甲骨を寄せるイメージで)
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Step3.頭の上で腕を伸ばし手の甲を合わせる。その後またStep2.Step1の形に戻す。

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15回の3セット






by kinogolfbise | 2017-10-10 11:30 | ゴルフレッスン

新入荷part2

本日シンガポール28℃🌥
最近は雨も多く涼しい日が続いています。

本日も新しい練習器具が入りましたのでご紹介します。
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先端をクラブのシャフト部分に装着し、ベルトを左腕に巻きつけて完了。
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実際に使用映像がこちら↓
効果としてはコッキングの使いを制限して正しい形でインパクトする事ができます。
基礎的な練習にはもってこいですごるふ


by kinogolfbise | 2017-10-04 14:53