シンガポール ゴルフレッスンブログKINOGOLFマネジメント


シンガポールでゴルフレッスンを行うkinogolfマネジメントのブログです。ホームページ www.kinogolf.com
by kinogolfbise
S M T W T F S
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31
カテゴリ
以前の記事
フォロー中のブログ
メモ帳
最新のトラックバック
ライフログ
検索
タグ
その他のジャンル
ブログパーツ
最新の記事
外部リンク
ファン
記事ランキング
ブログジャンル
画像一覧

マリーナ校 グループレッスン⛳️

皆様、こんばんは。




この度、マリーナ校でグループレッスンを開始致しました🎉




最大4人のお客様を対象に90分間のレッスン⛳️




朝の部 (女性限定)


火曜日~金曜日


AM10:00




夜の部


水曜日、木曜日


PM8:30    






190分のレッスン


トライアルレッスン 

夜の部 80ドル         

朝の部  無料




10回パック  600ドル   有効期限5カ月


3ヶ月通い放題    780ドル


1ヶ月通い放題    270ドル




練習グリーンでのパター、アプローチ、ショートゲームレッスンやマリーナベイゴルフコースでの5ホールコースレッスンを受講して頂くことも可能です🏌️‍♂️




貸しクラブもご用意致しますので

これからゴルフを始めたい方もお待ちしております✨

d0222508_21214511.jpeg
d0222508_21262670.jpeg

[PR]

# by kinogolfbise | 2018-05-11 21:18

バタム島 コース研修🏌️‍♂️

5月1日 バタム島 パームスプリングスゴルフクラブにて
マリーナ校、トアパヨ校の合同コース研修を行い、25名の方に参加して頂きました。

一日中曇りのゴルフ日和の中、午前中は貸し切りのコースを使ってパター、アプローチ・バンカー、ショットの練習をして、昼からラウンドを行いました⛳️

生徒さんのお一人には、
「普段の練習とは違って、一日中ゴルフと向き合えたのはとても有意義に感じた。」と仰って頂きました。

今後もコース研修を予定しております。
コース研修が少ない方のご参加もお待ちしておりますので、是非ご検討下さい🎉

d0222508_17495463.jpeg

d0222508_17484751.jpeg
d0222508_17523412.jpeg
d0222508_17490276.jpeg
d0222508_17492345.jpeg
d0222508_17493829.jpeg





[PR]

# by kinogolfbise | 2018-05-02 17:34

マリーナ校 ラウンドレッスン🌃

本日トアパヨ校の生徒さん向けのコースレッスンを行いました。
5ホールという限られた中で、皆さま集中してラウンドされていました。

ラウンドで出たミスを、これからのレッスンで取り組んで次のラウンドに活かしましょう⛳️

ラウンド経験が少ない方は、マリーナ校の5ホールコースレッスンを是非ご利用下さい。お待ちしております。


d0222508_23183085.png
d0222508_23175767.png
d0222508_23181555.png

[PR]

# by kinogolfbise | 2018-04-25 23:17

コースレッスン⛳️

マリーナベイゴルフコースにて
トアパヨ校の生徒さんを対象とした5ホールのコースレッスンを行いました。

主に傾斜の対応やパターの距離感についてレッスンさせて頂きました。
また本日は風もあり快適にラウンドすることが出来ました。
d0222508_15301196.png
d0222508_15320851.jpeg

[PR]

# by kinogolfbise | 2018-04-11 15:23

謹賀新年🎍

明けましておめでとうございます。

昨年は別格のお引き立てを賜り厚く御礼申し上げます。
本年も一層のサービス向上を目指し、社員一同誠心誠意努める覚悟でございます。より一層のご支援を賜りますよう従業員一同心より申し上げます。

d0222508_17300120.jpeg

[PR]

# by kinogolfbise | 2018-01-10 17:06 | ゴルフレッスン

体幹トレーニング その4

シンガポール本日31℃☀️
もうすぐクリスマスですね🎄

今日も引き続き体幹トレーニングのご紹介です。

アームレックレイズ


四つん這いの状態になり、左手を地面と平行になるように前へ、右足を同じく地面と平行になるように後ろへ伸ばす。反対も同様。103セット交互に


ポイント

手先から足先までが真っ直ぐ伸びていること。

d0222508_18051964.jpeg
d0222508_18054234.jpeg


[PR]

# by kinogolfbise | 2017-12-20 17:59 | ゴルフレッスン

体幹トレーニングその3

シンガポール本日27℃☔️
今年も残すこと半月になりました。

前回より引き続き体幹トレーニングのご紹介です。
今日は特にテークバックからダウンスイング時に重要な体幹側部(腹斜筋)のトレーニング方法です。


サイドブリッジ

横向きに寝て下になっている肘を肩の真下で床に付けて横に向いたまま体を浮かせる。30秒~1


ポイント

頭から足まで一直線になるように。

d0222508_18061759.jpeg



[PR]

# by kinogolfbise | 2017-12-15 18:01

体幹トレーニングその2

シンガポール本日31℃☁️
雨も多くなり比較的涼しい日が続いています。

今日は体幹トレーニング種目のフロントブリッジをご紹介します。
今や体幹トレーニングの王道と言っても良いくらいご存知の方も多いと思います。
この種目では主に腹筋の前(腹直筋)と、インナーマッスルの腹横筋に効き目があるのでポッコリお腹が気になる方は是非試してみて下さい。

やり方

うつ伏せの状態から両肘を肩の真下に付けて、つま先を立てる。30秒~1分3セット


ポイント

頭から足首まで真っ直ぐの状態になる今年。

d0222508_14594722.jpeg





[PR]

# by kinogolfbise | 2017-12-13 14:51 | ゴルフレッスン

体幹トレーニング

シンガポール本日27度☁️
涼しくて過ごし易いです。

今日は体幹トレーニングの一つロシアンツイストのやり方をご紹介します。
まず、仰向けの状態で膝を立てて状態を少し起こし、復帰に力が入った状態をキープします。
d0222508_16142835.jpeg
d0222508_16144814.jpeg
写真では重りを持っていますが無ければ胸の前で腕を組んだ状態でも構いません。
その状態から左右に体を捻ります。
d0222508_16181689.jpeg
d0222508_16183355.jpeg
d0222508_16185244.jpeg
これを左右交互に繰り返し15〜30往復×3セットを目安にやってみてください。
特に腹筋の全面(腹直筋)、側面(腹斜筋)に効き目があり、テークバック時の体の捻りと、ダウンスイング時の回転が早くなります。

[PR]

# by kinogolfbise | 2017-12-08 16:08

食い倒れ🍜

シンガポール本日32℃☁️
日本ツアーも終了し年間賞金王、女王が宮里優作プロ、女子鈴木愛になりました。

先月11月の月末故郷の熊本に一時帰国してきました。
あまりにも安くて美味しいものか溢れてるので食べ過ぎまし🍖
d0222508_15480649.jpeg
d0222508_15482718.jpeg

[PR]

# by kinogolfbise | 2017-12-06 15:36

ストレッチ🧘‍♂️

シンガポール本日27℃☁️
日本女子ゴルフいよいよ最終戦⛳️
鈴木愛選手が賞金女王に王手🏆

今日はお尻の臀筋群に効くストレッチをご紹介します。
腰痛予防にもなるので是非お試しください。
やり方は、ラジオ体操のアキレス腱を伸ばす状態からから片方の足だけ内側に折り曲げてそのまま座るだけ。
余裕のある方はそのまま前に倒れると尚ストレッチが強く入ります。
d0222508_19040777.jpeg


[PR]

# by kinogolfbise | 2017-11-24 18:53

コースレッスン⛳️

シンガポール本日31℃☀️
先週のフェニックストーナメントでの松山選手のホールインワンはしびれましたね。

昨日マンダイショートコースにてコースレッスン。
d0222508_14592307.jpeg
生憎の雨でスタート出来ず待つこと1時間。
その後は晴れはしなかったものの曇りの状態で、寧ろ快適にラウンドができました。

[PR]

# by kinogolfbise | 2017-11-22 14:47