シンガポール ゴルフレッスンブログKINOGOLFマネジメント


シンガポールでゴルフレッスンを行うkinogolfマネジメントのブログです。ホームページ www.kinogolf.com
by kinogolfbise
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ストレッチ🧘..
at 2017-11-24 18:53
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My Swing Pro
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アプローチ修正
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コース研修⛳️
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ストレッチ🧘‍♂️

シンガポール本日27℃☁️
日本女子ゴルフいよいよ最終戦⛳️
鈴木愛選手が賞金女王に王手🏆

今日はお尻の臀筋群に効くストレッチをご紹介します。
腰痛予防にもなるので是非お試しください。
やり方は、ラジオ体操のアキレス腱を伸ばす状態からから片方の足だけ内側に折り曲げてそのまま座るだけ。
余裕のある方はそのまま前に倒れると尚ストレッチが強く入ります。
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# by kinogolfbise | 2017-11-24 18:53

コースレッスン⛳️

シンガポール本日31℃☀️
先週のフェニックストーナメントでの松山選手のホールインワンはしびれましたね。

昨日マンダイショートコースにてコースレッスン。
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生憎の雨でスタート出来ず待つこと1時間。
その後は晴れはしなかったものの曇りの状態で、寧ろ快適にラウンドができました。

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# by kinogolfbise | 2017-11-22 14:47

My Swing Pro

シンガポール本日31℃☀️
食欲の秋🍁
秋刀魚が久々食べたい🐟

今日は全身18カ所にセンサーを装着して3Dでゴルフスイングを分析するMy Swing Pro」でのレッスンを備瀬コーチが開始致しましたのでご紹介します。
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計測後に連動したパソコンの画面です。
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画面右端赤というか茶色っぽく表示されているのが、ズレている部分です。逆に白くなっている部分は正解だということです。
下 下の写真はテークバックが青色でダウンスイングが赤で表示されています。
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備瀬コーチいわく、球が上がらない、シャンク、カット軌道修正などに凄く適しているらしく、数値化で判断出来るので、非常にわかりやすいとの事です。
スイングにお悩みのお客様、是非是非、3Dモーションキャプチャーを体験して下さい!


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# by kinogolfbise | 2017-11-17 14:19

アプローチ修正

シンガポール本日31℃☁️
雨が多くなってきましたね。

本日はビギナーに多いアプローチの修正方法を動画にて紹介させて頂きます。

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# by kinogolfbise | 2017-11-15 15:45

コース研修⛳️

シンガポール本日31℃☁️
先週女子ゴルフ激闘の末、鈴木愛選手がファンシャンシャン選手に2打及ばず2位。
しかし賞金ランキングでは1位と6年ぶりの賞金女王に期待がかかります。

先日11/5ジョホールバルのスターヒルGCにてコース研修を開催。
参加人数10名 
平均スコアー80台2名、90台前半3名、100前半4名の構成
【練習内容】
修復中のパー4にて貸切練習。
アプローチ50m
木の下からのローボール練習
ドライバー
150yショット練習
昼食後18ホールラウンドレッスン

その後18ホール終了後も日が暮れるまで打ち込み。
コースを1ホール貸し切っての練習なので普段できない様々な場面を想定した練習ができました。
ご参加頂いた皆さま、お疲れ様でした。
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# by kinogolfbise | 2017-11-08 14:08

ショートコースレッスン⛳️

シンガポール27℃☀️
日本ではそろそろ紅葉シーズンでしょうか🍁

昨日マンダイにあるエグゼクティブコースにてショートコースレッスンをしてきました。
朝起きて天候が悪く大雨だったのでラウンドできるか心配でしたが、曇りで雨も降る事なく絶好のラウンド日和でした。

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# by kinogolfbise | 2017-11-01 21:51

社内研修⛳️

シンガポール本日33℃☀️
先週とは打って変わって猛暑が続いています。

昨日ジョールバルのスターヒルにてラウンド研修をして参りました🏌️
コースはアンジュレーションは少ないですがドッグレックが多く、特にグリーン周りの芝が薄くアプローチが難しい印象でした。
食事は日本食も多くハンバーグステーキが特におススメとの事です。

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# by kinogolfbise | 2017-10-20 17:09

ストレッチ🏌️‍♀️

シンガポール本日28℃☔️
日本オープン1日目、何気なく順位を見ると大学の後輩の名前がありました。順位としては予選通過も可能な位置にいるので是非頑張って欲しいです⛳️

今日はアドレス時に必要なハムストリング(太もも裏)のストレッチをご紹介します。
ハムストリングの柔軟性が低いとアドレス時に正しい前傾姿勢が取れなくなり、結果軸のブレにも繋がるので特に重要と言えます。

Step1、ハンドタオルを用意し仰向けの上体で横になります。


Step2.片足を上げ、足裏にタオルを引っ掛けタオルの両端を持ちユックリと体の方向に引き寄せ30秒キープします。

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片足3セットで両足





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# by kinogolfbise | 2017-10-13 10:50 | ゴルフレッスン

可動域を広くするストレッチ🏌️‍♀️

シンガポール本日30℃☁️
最近連日のように雨が降ってます。
そろそろ雨季のシーズン到来ですかね☔️

前にもゴルフスイングにおいて肩周り、股関節周り、肩甲骨の柔軟性が重要だとお話ししています。
今日はその中の肩甲骨と、肩周りのストレッチの一つをご紹介します。
Step1.直立の状態で両手、両肘を顔の前で合わせる。
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Step2.肘の角度をキープしたまま腕を両肩の横まで引っ張る。(この時肩甲骨を寄せるイメージで)
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Step3.頭の上で腕を伸ばし手の甲を合わせる。その後またStep2.Step1の形に戻す。

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15回の3セット





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# by kinogolfbise | 2017-10-10 11:30 | ゴルフレッスン

新入荷part2

本日シンガポール28℃🌥
最近は雨も多く涼しい日が続いています。

本日も新しい練習器具が入りましたのでご紹介します。
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先端をクラブのシャフト部分に装着し、ベルトを左腕に巻きつけて完了。
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実際に使用映像がこちら↓
効果としてはコッキングの使いを制限して正しい形でインパクトする事ができます。
基礎的な練習にはもってこいですごるふ

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# by kinogolfbise | 2017-10-04 14:53

新入荷しました✨

シンガポール本日31℃☀️
昨日の雨で涼しさも感じます。

今日はアメリカから取り寄せた、THE HANGERという練習器具を入荷しましたので紹介します。
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このように装着して使います。
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実際打って見ましたがトップがフラットになり、インパクト時のハンドファーストが簡単に感じることが出来ます。


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# by kinogolfbise | 2017-09-22 13:18

下半身強化🏋️

シンガポール本日27℃☔️
涼しくて過ごし易いです。

スイングの土台となる下半身の強化は飛距離アップと安定性には欠かせないトレーニングです。


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# by kinogolfbise | 2017-09-19 17:55