シンガポール ゴルフレッスンブログKINOGOLFマネジメント


シンガポールでゴルフレッスンを行うkinogolfマネジメントのブログです。ホームページ www.kinogolf.com
by kinogolfbise
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新入荷しました✨
at 2017-09-22 13:18
下半身強化🏋️
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トレーニング🏋️
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ウォームアップその6&#12..
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ウォームアップその5。
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新入荷しました✨

シンガポール本日31℃☀️
昨日の雨で涼しさも感じます。

今日はアメリカから取り寄せた、THE HANGERという練習器具を入荷しましたので紹介します。
d0222508_13254971.jpg
このように装着して使います。
d0222508_13275996.jpg
実際打って見ましたがトップがフラットになり、インパクト時のハンドファーストが簡単に感じることが出来ます。


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# by kinogolfbise | 2017-09-22 13:18

下半身強化🏋️

シンガポール本日27℃☔️
涼しくて過ごし易いです。

スイングの土台となる下半身の強化は飛距離アップと安定性には欠かせないトレーニングです。


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# by kinogolfbise | 2017-09-19 17:55

トレーニング🏋️

シンガポール本日28℃☔️
降ったり止んだりで傘が手放せません🌂

今日も空き時間でトレーニング⛳️
体幹種目を重点的にやってきました。
d0222508_17141914.jpg

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# by kinogolfbise | 2017-09-15 17:08

ウォームアップその6🏃‍♀️

シンガポール本日32℃☀️
今日も日差しが強く暑いですね💦

今日も引き続きラウンド前のウォームアップをご紹介していきます。
ステップ1
クラブを体の正面に肩の高さまで持ち上げます。
d0222508_14381007.jpg
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ステップ2
腕の位置は変えずに手首だけ捻ってクラブが地面と水平になるところまで倒していきます。
d0222508_14394397.jpg
スデップ3
今度はそのまま腕を固定して逆方向にクラブを倒していきます。
d0222508_14405317.jpg
あとはステップ2とステップ3を繰り返し20〜30回した後、反対側の手も同じように20〜30回行って下さい。


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# by kinogolfbise | 2017-09-12 14:22

ウォームアップその5。

シンガポール本日30℃☁️
昨日日本で羽田発ニューヨーク行きのJAL便が離陸後すぐにエンジンから火が出ると言うショッキングなニュースを目にしました。
幸い怪我人はいない様ですが、年に何回も交通手段として使う身からするとゾッとします120.png
是非とも原因追求に尽力して頂きたいですね(ー ー;)

本日も引き続きウォームアップ動画を載せていきます。

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# by kinogolfbise | 2017-09-08 15:45 | ゴルフレッスン

ウォームアップその4🏌️‍♀️

シンガポール本日31℃🇸🇬
昨日4日に松山英樹選手がプレジデンツカップ(アメリカ選抜と世界選抜の団体対抗戦)の出場が決定し、世界選抜の中ではトップランカーでの出場となり活躍に期待しましょう⛳️

今日もゴルフ前のウォームアップ動画をアップします。


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# by kinogolfbise | 2017-09-05 14:53

レッスン⛳️

シンガポール本日31℃。
スッキリせず蒸し暑いです☀️

本日はレッスン前のストレッチ風景を載せます。
特に男性のお客様は、女性に比べて筋肉量も多いぶん体か硬くなり易いので最初にストレッチを入れる事で可動域を広くし、スムーズに動けるようにしています🏌️
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# by kinogolfbise | 2017-08-30 19:05

自主トレ🏋️

シンガポール本日30℃。
日本ではお盆も終わり、暑さのピークもようやく過ぎる頃ですね☀️
北海道では紅葉が始まってる所もあるようです🍁

今日は空いた時間で自主トレしてきました💪
特に重要な下半身種目は、ワイドスクワット、ブルガリアンスクワット、ランジこの3種目を10回3セットでローテーションを組んでやると効き目抜群です。
また後日動画などでご紹介していきます。
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# by kinogolfbise | 2017-08-25 17:53

ウォームアップその3🏃

シンガポール本日29℃。
日差しが弱く過ごしやすいです☀️
日本では甲子園も終盤、中村奨成捕手(3年)が、1985年に清原和博(PL学園)がマークした1大会個人最多本塁打記録を更新しました⚾️

本日もラウンド前のウォームアップを引き続きご紹介します。
股関節回し
STEP1
直立状態で片足を上げる。(片足立ちが出来ない人は壁や柱を持っても良い)
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STEP2
上げた足の股関節を軸に大きく外回転させる。
d0222508_16454775.png
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10〜15回やった後は反対回転も同様に同じ回数をこなし、次は反対のあしの股関節を回す。

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# by kinogolfbise | 2017-08-22 16:23 | ゴルフレッスン

今日のワンポイントレッスン🏌️‍♀️

シンガポール本日32℃。
今日も一日暑いです☀️

本日はN様のワンポイントレッスン動画🎥
修正前と修正後比較しながらご覧下さい。

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# by kinogolfbise | 2017-08-18 20:46

バタム島パームスプリングス⛳️

シンガポール本日29℃。
日差しも弱く過ごしやすいです。
先週行われた海外メジャー全米プロゴルフ、惜しくも松山選手は5位タイに終わりましたが、彼なら日本人初メジャータイトルを手にできると確信に近いものを感じた試合でした🏆
松山選手の今後に期待です‼️

今日はバタム島パームスプリングスでのドライバーショット映像。
トレーニング効果が出てきて340ヤードのロングドライブもありました🏌️

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# by kinogolfbise | 2017-08-15 14:10

ウォームアップその2🏃

シンガポール本日29℃。
曇りがちで涼しく過ごし易いです。

今日から男子ゴルフメジャー大会の全米プロが開幕⛳️
前週劇的な優勝で絶好調の松山選手は6バーディ、5ボギーの70で回り15位タイにつけております。
日本人初の海外メジャー優勝に同じゴルファーとしても大いに期待してます🏆

今回もラウンド前のウォームアップに関する動画を作りましたのでご覧ください。


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# by kinogolfbise | 2017-08-11 12:24 | ゴルフレッスン